ブログ

こんにちは！ トレーニング×ピラティスの指導を行うパーソナルジムNICO自由が丘です。 お盆営業日のお知らせについてです。   1.NICO自由ヶ丘 お盆営業日   ●お盆営業時間

記事を読む

こんにちは！ トレーニング×ピラティスの指導を行うパーソナルジムNICO自由が丘です。 今回は妊娠に必要な栄養素についてです。   1.妊娠に必要な栄養素   ⚫︎タンパク質 タン

記事を読む

こんにちは！ トレーニング×ピラティスの指導を行うパーソナルジムNICOです。 今回は前庭感覚と運動機能についてです。   1.前庭感覚について理解する   運動機能において非常に

記事を読む

こんにちは！ トレーニング×ピラティスの指導を行うパーソナルジムNICOです。 今回はパーソナルジムNICO二子玉川オープンについてです。   1.パーソナルジムNICO二子玉川店 &nbs

記事を読む

こんにちは！ トレーニング×ピラティスの指導を行うパーソナルジムNICOです。 今回は電解質の摂取についてです。   1.電解質とは何か   人間の身体の体液中には多くの電解質が含

記事を読む

こんにちは！ トレーニング×ピラティスの指導を行うパーソナルジムNICOです。 今回はビタミンDについてです。   1.ビタミンDの作用   ビタミンDはステロイドホルモンやビタミ

記事を読む

こんにちは！ トレーニング×ピラティスの指導を行うパーソナルジムNICOです。 今回は食中毒ついてです。   1.食中毒の定義   食中毒とは、食品や水を介して起こる急性胃腸炎や神

記事を読む

こんにちは！ トレーニング×ピラティスの指導を行うパーソナルジムNICOです。 今回はパーソナルジムNICO自由が丘が合う人・合わない人についてです。   1.パーソナルジムNICOの指導方

記事を読む

こんにちは！ トレーニング×ピラティスの指導を行うパーソナルジムNICOです。 今回はパーソナルジムやピラティススタジオの選び方についてです。   1.パーソナルジムの選び方  

記事を読む

こんにちは！ トレーニング×ピラティスの指導を行うパーソナルジムNICOです。 今回はアトピー性皮膚炎に有効な栄養素「ビオチン」ついてです。   1.ビオチンの作用と欠乏症   カ

記事を読む