ブログ

2024年02月14日 メディア掲載

自由が丘界隈でおすすめピラティススタジオに掲載!

こんにちは 女性のためのトレーニング&ピラティススタジオのパーソナルジムNICOです。 今回はメディア掲載のご紹介についてです。   1.パーソナルジムNICOが「MyMint」に掲載 &n

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2024年02月12日 メディア掲載

「ピラティスと僕」にNICOが掲載されました

こんにちは 女性のためのトレーニング&ピラティススタジオのパーソナルジムNICOです。 今回はメディア掲載のご紹介についてです。   1.パーソナルジムNICOが「ピラティスと僕」に掲載 &

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2024年02月11日 運動

妊娠中にピラティスがおすすめな理由

こんにちは! トレーニング×ピラティスの指導を行う自由が丘パーソナルジムNICOです。 今回は妊娠中にピラティスがおすすめな理由についてです。   1.妊娠中はピラティスがオススメ &nbs

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2024年02月08日 運動

ピラティスがなぜ人気なのか?

こんにちは! トレーニング×ピラティスの指導を行う自由が丘パーソナルジムNICOです。 今回はピラティスがなぜ人気なのかについてです。   1.ピラティスブームの歴史   ピラティ

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2024年02月06日 分子栄養学

痛風と予防法について理解する

こんにちは! トレーニング×ピラティスの指導を行う自由が丘パーソナルジムNICOです。 今回は痛風と栄養についてです。   1.痛風はなぜ起こるのか   痛風の原因となるのは血液中

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2024年02月01日 運動

ピラティスの6原則

こんにちは! トレーニング×ピラティスの指導を行う自由が丘パーソナルジムNICOです。 今回はピラティスの6原則についてです。   1.ピラティスの6原則について   ピラティスは

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2024年01月29日 分子栄養学

アトピー性皮膚炎と栄養療法

こんにちは! トレーニング×ピラティスの指導を行う自由が丘パーソナルジムNICOです。 今回はアトピー性皮膚炎と栄養療法についてです。   1.アトピー性皮膚炎に対する栄養療法  

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2024年01月24日 運動

格安フィットネスジムのメリット・デメリット

こんにちは! トレーニング×ピラティスの指導を行う自由が丘パーソナルジムNICOです。 今回は格安フィットネスジムのメリット・デメリットについてです。   1.格安ジムのメリット  

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2024年01月21日 運動

自分に合ったフィットネスクラブの選び方

こんにちは! トレーニング×ピラティスの指導を行う自由が丘パーソナルジムNICOです。 今回は自分に合ったフィットネスクラブの選び方についてです。   1.立地と通う頻度で選ぶ  

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2024年01月18日 運動

トレーニング後にNGな行動

こんにちは! トレーニング×ピラティスの指導を行う自由が丘パーソナルジムNICOです。 今回はトレーニング後にNGな行動についてです。   1.トレーニング後にやめた方がいいこと  

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