運動器疾患

2024年04月10日 運動器疾患

肩こりや首痛に関与する首下がり症候群について理解する

こんにちは! トレーニング×ピラティスの指導を行う自由が丘パーソナルジムNICOです。 今回は首下がり症候群についてです。   1.首下がり症候群とは   首下がり症候群とは座位や

記事を読む

2024年04月03日 運動器疾患

中高年の女性に多い手根管症候群について理解する

こんにちは! トレーニング×ピラティスの指導を行う自由が丘パーソナルジムNICOです。 今回は中高年の女性に多い手根管症候群についてです。   1.手根管症候群について   手根管

記事を読む

2024年03月06日 運動器疾患

頭痛改善への運動療法アプローチについて理解する

こんにちは! トレーニング×ピラティスの指導を行う自由が丘パーソナルジムNICOです。 今回は頭痛改善と運動療法アプローチについてです。   1.頭痛について   多くの方に起こる

記事を読む

2023年12月18日 運動器疾患

高齢者や女性の大敵「骨粗鬆症」

こんにちは トレーニング×ピラティスの指導を行う自由が丘パーソナルジムNICOです。 今回は高齢者や女性の大敵の骨粗鬆症についてです。   1.高齢者や女性の骨折やカルシウム代謝  

記事を読む

2023年11月30日 運動器疾患

内臓感覚について理解する

こんにちは トレーニング×ピラティスの指導を行う自由が丘パーソナルジムNICOです。 今回は内臓感覚についてです。   1.内臓痛について   内臓から生じる感覚を内臓感覚と言いま

記事を読む

2023年10月31日 運動器疾患

体調を把握できる血液検査

こんにちは トレーニング×ピラティスの指導を行う自由が丘パーソナルジムNICOです。 今回は血液検査についてです。   1.血液検査とは   血液検査は大人の方であればほとんどの方

記事を読む

2023年10月15日 運動器疾患

50歳以上の方は必見!筋トレをした方がいい理由

こんにちは トレーニング×ピラティスの指導を行う自由が丘パーソナルジムNICOです。 今回は50歳以上の方が筋トレした方がいい理由についてです。   1.サルコペニアを予防せよ  

記事を読む

2023年10月04日 運動器疾患

内側半月板の痛みについて理解する

こんにちは トレーニング×ピラティスの指導を行う自由が丘パーソナルジムNICOです。 今回は内側半月板の痛みについてです。   1.疼痛が発生する解剖学的要因   内側半月板は3層

記事を読む

2023年10月01日 運動器疾患

骨の特徴について理解する

こんにちは トレーニング×ピラティスの指導を行う自由が丘パーソナルジムNICOです。 今回は骨の特徴についてです。   1.骨の構造   成人の骨は体重の約2割を占め、206個あり

記事を読む

2023年09月07日 運動器疾患

メタボリックシンドロームと生活習慣病

こんにちは 女性のボディメイク・健康増進に特化した指導を行う自由が丘パーソナルジムNICOです。 メタボリックシンドロームと生活習慣病についてです。   1.メタボリックシンドロームとは 肥

記事を読む

Contact

体験トレーニングのご予約

070-8492-0855営業時間 / 8:00-22:00