運動

こんにちは！ トレーニング×ピラティスの指導を行う自由が丘パーソナルジムNICOです。 運動したい気持ちはあるけど、夫婦それぞれで時間を作るのが難しい方や子供がいるとジム通いのハードルが一気に上がる方

記事を読む

こんにちは！ トレーニング×ピラティスの指導を行う自由が丘パーソナルジムNICOです。 毎年多くの人が楽しみにしている Amazonブラックフライデーですが日用品だけでなく、フィットネス・健康アイテム

記事を読む

こんにちは！ トレーニング×ピラティスの指導を行う自由が丘パーソナルジムNICOです。 自由が丘エリアにエニタイムフィットネス自由が丘店が新たにオープンし、ジム選びを検討する方が急増してくると思います

記事を読む

こんにちは！ トレーニング×ピラティスの指導を行う自由が丘パーソナルジムNICOです。 ただ痩せたいではなく、韓国アイドルみたいなスタイルになりたいという方は最近増えています。 ・脚がまっすぐで長い

記事を読む

こんにちは！ トレーニング×ピラティスの指導を行う自由が丘パーソナルジムNICOです。 近年、自由が丘エリアでも「オンラインでピラティスを受けられますか？」というご相談が非常に増えています。子育てや在

記事を読む

こんにちは！ トレーニング×ピラティスの指導を行う自由が丘パーソナルジムNICOです。 「運動したいけど、赤ちゃんがいるから通えない…」、「産後の体型が戻らない」、「腰や肩が痛い」etc. そんな悩み

記事を読む

こんにちは！ トレーニング×ピラティスの指導を行う自由が丘パーソナルジムNICOです。 ジムを探す方で「安く通いたい」「効率よく結果を出したい」と悩む方は多いと思います。自由が丘にはフィットネスジムや

記事を読む

こんにちは！ トレーニング×ピラティスの指導を行う自由が丘パーソナルジムNICOです。 「トレーニングを始めたいけれど、朝がいいの？夜がいいの？」と迷う方は多いのではないでしょうか。実は、運動の効果や

記事を読む

こんにちは！ トレーニング×ピラティスの指導を行う自由が丘パーソナルジムNICOです。 アニメや漫画で大人気の「鬼滅の刃」。作中で印象的なのが、キャラクターたちが戦いの中で使う 「全集中の呼吸」 です

記事を読む

こんにちは！ トレーニング×ピラティスの指導を行う自由が丘パーソナルジムNICOです。 自由が丘はおしゃれな街並みと落ち着いた雰囲気があり、フィットネスや美容に関心の高い方が多く集まるエリアです。最近

記事を読む