体験予約

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   カウンセリング

   まず初めに運動する目的やお悩みなどについてお聞きします。カウンセリングにより「気づき」が生まれ、目的がより明確になり、また、目的を持つことでトレーニングの効果に違いが出ます。

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   姿勢・動作評価

   独自メソッドに基づいて姿勢や、身体の動きの癖、筋肉の付き方やバランス等をくまなく確認します。例えば「なぜ腰が痛むのか？」といった原因まで追究します。

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   トレーニング

   評価を元にあなたにぴったりのメニューを実際に体験して頂きます。トレーナーのアドバイスに沿って動くことで、新たな気づきが生まれることもあります。トレーニングの内容やボリュームを体感してください。