ブログ

2024年12月15日 運動

筋肉や筋力をつける為に重要なポイントを理解する

こんにちは! トレーニング×ピラティスの指導を行う自由が丘パーソナルジムNICOです。 今回は筋肉や筋力をつける為に重要なポイントについてです。   1.筋肉をつけるポイント 皆さんトレーニ

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2024年12月11日 お知らせ

パーソナルジムNICO自由が丘 年末年始のご案内

こんにちは! トレーニング×ピラティスの指導を行う自由が丘パーソナルジムNICOです。   1.年末年始営業日   パーソナルジムNICO自由ヶ丘店の年末年始営業はこちらになります

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2024年12月08日 運動

加圧トレーニングをするならパーソナルジムNICO自由が丘

こんにちは! トレーニング×ピラティスの指導を行う自由が丘パーソナルジムNICOです。   1.加圧トレーニングとは   加圧トレーニングとは専用のベルトを腕の付け根と脚の付け根に

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2024年12月02日 お知らせ

パーソナルジムNICO自由が丘 12月体験のご案内

こんにちは! トレーニング×ピラティスの指導を行う自由が丘パーソナルジムNICOです。 NICO自由が丘12月体験のご案内です!   1.12月体験トレーニングのご案内   今年も

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2024年11月25日 運動

バストアップ目的に取り入れたいトレーニングとストレッチ

こんにちは! トレーニング×ピラティスの指導を行う自由が丘パーソナルジムNICOです。 今回はバストアップ目的に取り入れたいトレーニングとストレッチです!   1.抑えておきたいポイント &

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2024年11月21日 運動

自由が丘で安いパーソナルトレーニングジム(コスパ重視)

こんにちは! トレーニング×ピラティスの指導を行う自由が丘パーソナルジムNICOです。 今回はNICO自由が丘の紹介です!   1.自由が丘で安いパーソナルジム   近年パーソナル

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2024年11月17日 感覚運動科学

アンダーアーマーリカバリーウェア レビューについて(その1)

こんにちは! トレーニング×ピラティスの指導を行う自由が丘パーソナルジムNICOです。 今回はアンダーアーマー リカバリーウェアについてです!   1.リカバリーウェアとは   近

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2024年11月07日 お知らせ

パーソナルジムNICO自由が丘 3周年のお知らせ!

こんにちは! トレーニング×ピラティスの指導を行う自由が丘パーソナルジムNICOです。   1.3周年記念   この度、パーソナルジムNICO自由が丘は3周年を迎えました! 3周年

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2024年10月29日 メディア掲載

パーソナルジムNICOが自由が丘のおすすめピラティススタジオ11選に掲載!

こんにちは! トレーニング×ピラティスの指導を行う自由が丘パーソナルジムNICOです。 今回はパーソナルジム・ピラティススタジオのメディア掲載についてです。   1.uFit mediaとは

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2024年10月22日 お知らせ

パーソナルジムNICO自由が丘の道順(マップに表示されない近道)

こんにちは! トレーニング×ピラティスの指導を行うパーソナルジムNICO自由が丘です。 今回はNICO自由が丘の道順についてです。   1.マップに表示されない近道   ありがたい

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