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こんにちは 女性のボディメイク・健康増進に特化した指導を行う自由が丘パーソナルジムNICOです。 今回は糖尿病と栄養療法についてです。   1.糖尿病について   糖尿病は説明不要

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こんにちは 女性のボディメイク・健康増進に特化した指導を行う自由が丘パーソナルジムNICOです。 今回は頸部についてです。   1.頸部の構造と機能   頸部には環椎後頭関節、環軸

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こんにちは 女性のボディメイク・健康増進に特化した指導を行う自由が丘パーソナルジムNICOです。 今回は感覚についてです。   1.感覚とは   人間は無意識のうちに、身体の内外の

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こんにちは 女性のボディメイク・健康増進に特化した指導を行う自由が丘パーソナルジムNICOです。 今回はエストロゲン（女性ホルモン）と乳がんについてです。   1.エストロゲンと乳がん エス

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こんにちは 女性のボディメイク・健康増進に特化した指導を行う自由が丘パーソナルジムNICOです。 今回は小脳の機能評価についてです。   1.小脳の構造と機能   大脳の後下部、脳

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こんにちは 女性のボディメイク・健康増進に特化した指導を行う自由が丘パーソナルジムNICOです。 今回は健康・ボディメイク・コスパが良い定食屋についてです。   1.おすすめの定食屋 &nb

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こんにちは 女性のボディメイク・健康増進に特化した指導を行う自由が丘パーソナルジムNICOです。 今回はマットピラティスとマシンピラティスの違いについてです。   1.マットピラティスとマシ

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こんにちは 女性のボディメイク・健康増進に特化した指導を行う自由が丘パーソナルジムNICOです。 今回は減量をする時の注意点についてです。   1.減量をする時の注意点   この時

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こんにちは 女性のボディメイク・健康増進に特化した指導を行う自由が丘パーソナルジムNICOです。 今回は血圧を調整する仕組みについてです。   1.血圧を調整する3つの仕組み  

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こんにちは 女性のボディメイク・健康増進に特化した指導を行う自由が丘パーソナルジムNICOです。 今回はトレーニングのリスクを回避する方法についてです。   1.運動の原理・原則  

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