ブログ

2023年09月04日 運動

パーソナルジムNICO自由が丘 新機材導入

こんにちは 女性のボディメイク・健康増進に特化した指導を行う自由が丘パーソナルジムNICOです。 今回はNICO自由が丘の導入機材についてです。   1.導入機材   ●オープンヘ

記事を読む

2023年09月02日 運動

筋肉の成長を促進させるTUTトレーニング

こんにちは 女性のボディメイク・健康増進に特化した指導を行う自由が丘パーソナルジムNICOです。 今回はTUTトレーニングについてです。   1.TUTトレーニングとは   TUT

記事を読む

2023年08月31日 子供の発育発達

子供と栄養について理解する(その1)

こんにちは 女性のボディメイク・健康増進に特化した指導を行う自由が丘パーソナルジムNICOです。 今回は子供と栄養についてです。   1.乳児と小児の栄養   ●乳児 乳児は母乳か

記事を読む

2023年08月28日 メディア掲載

自由が丘駅周辺の子連れOKパーソナルジム12選に掲載されました

こんにちは 女性のボディメイク・健康増進に特化した指導を行うパーソナルジムNICOです。 この度パーソナルジムNICOがジム掲載サイトの「DIET PARK」に掲載されました。   1.DI

記事を読む

2023年08月26日 感覚運動科学

遺伝子解析の落とし穴

こんにちは 女性のボディメイク・健康増進に特化した指導を行う自由が丘パーソナルジムNICOです。 今回は遺伝子解析の落とし穴についてです。   1.遺伝子解析とは   ここ近年遺伝

記事を読む

2023年08月24日 お知らせ

碑文谷界隈の方必見のパーソナルジム

こんにちは 女性のボディメイク・健康増進に特化した指導を行う自由が丘パーソナルジムNICOです。 今回は定期的に発信しているパーソナルジムNICOの紹介です。   1.碑文谷界隈の方必見 碑

記事を読む

2023年08月23日 運動

体力の概念と体力要素

こんにちは 女性のボディメイク・健康増進に特化した指導を行う自由が丘パーソナルジムNICOです。 今回は体力の概念と体力要素についてです。   1.体力とは   体力には筋力や柔軟

記事を読む

2023年08月20日 運動

全身バランスよく鍛えるトレーニング

こんにちは 女性のボディメイク・健康増進に特化した指導を行う自由が丘パーソナルジムNICOです。 今回は全身バランスよく鍛えるトレーニングについてです。   1.何をしたらいいかわからない方

記事を読む

2023年08月17日 分子栄養学

高血圧と栄養について

こんにちは 女性のボディメイク・健康増進に特化した指導を行う自由が丘パーソナルジムNICOです。 今回は高血圧と栄養についてです。   1.高血圧について   高血圧とは安静時に上

記事を読む

2023年08月14日 感覚運動科学

正しい姿勢とその評価

こんにちは 女性のボディメイク・健康増進に特化した指導を行う自由が丘パーソナルジムNICOです。 今回は正しい姿勢とその評価についてです。   1.姿勢制御とは   正しい姿勢と聞

記事を読む

Contact

体験トレーニングのご予約

070-8492-0855営業時間 / 8:00-22:00