お知らせ ダイエット メディア掲載 栄養 運動 2021年12月28日 お知らせ 年末年始営業のお知らせ こんにちは 自由が丘パーソナルジムNICOです。 2021年もいよいよ残り1週間となりました。 今年入って早々に緊急事態宣言となり、9月までは色々と制限がかかっていましたが、ようやくいつも通りの日常に 記事を読む 2021年12月11日 お知らせ パーソナルジムNICO 自由が丘 施設紹介 こんにちは 自由が丘パーソナルジムNICOです。 僕自身、11月にスタジオオープンさせるまでに沢山のジムやスタジオを利用してきました。 その中で、各スタジオの良いところやもっとこのようなところが良けれ 記事を読む 2021年10月26日 お知らせ オープン記念キャンペーン実施中! こんにちは! 自由が丘パーソナルジムNICOの中村です。 2021年11月6日、このたびPersonal Gym NICO 自由が丘をオープン致しました!👏 自由が丘駅徒歩3分という立地に店舗を構える 記事を読む 2021年10月24日 お知らせ お友だち紹介キャンペーン実施中! NICOでは現在お友だち紹介キャンペーンを実施中です! こんにちは 自由が丘パーソナルジムNICOの中村です。 今回はジム入会の特典に関する記事となります。 お友だちやご家族にご紹介いただくと、お客様 記事を読む 2021年09月22日 運動 パーソナルトレーニングの最大のメリット こんにちは 自由が丘パーソナルジムNICOの中村です。 ここ数年で一気に利用者が増えたパーソナルトレーニング! 今年はコロナウイルスの影響もあり、大勢が集まるフィットネスクラブよりも個室のパーソナルジ 記事を読む 2021年09月19日 運動 トレーニングの成果を実感できない方必見 こんにちは 自由が丘パーソナルジムNICOの中村です。 去年からコロナ太り、リモートワークでの運動不足の人が増えている中、運動を始める方が増えてきましたね。 ところで皆さんは筋トレの3原理5原則をご存 記事を読む 2021年09月17日 栄養 プロテイン商品の選び方 こんにちは 自由が丘パーソナルジムNICOの中村達也です。 皆さんはプロテイン(サプリメント)を飲んでいますか? 身体作りにおいて一番重要な栄養素と言っても過言ではない「プロテイン」 関連記事も是非お 記事を読む 2021年09月14日 栄養 ホエイプロテインの選び方 こんにちは 自由が丘パーソナルジムNICOの中村達也です。 日頃からタンパク質を摂取していますか? 以前の「一番大切な栄養素」という記事を読んだ方はおそらく意識してくれているでしょう~( ^∀^) ト 記事を読む 2021年09月13日 栄養 一番大切な栄養素 こんにちは 自由が丘パーソナルジムNICOです。 今回は栄養素の「タンパク質」について話を掘り下げていきたいと思います。 最初に言っておきますが、このタンパク質めちゃくちゃ大切です。まあジムに通ってる 記事を読む 2021年09月09日 栄養 ダイエットと減量の違い こんにちは 自由が丘パーソナルジムNICOの中村達也です。 今回はダイエットと減量の違いについてです。 皆さんはこの違いを知っていますか? ほとんどの方が、ダイエット=痩せる、減量=痩せるみたいに同じ 記事を読む 20 / 21« 先頭«...10...1718192021» Contact 体験トレーニングのご予約 070-8492-0855営業時間 / 8:00-22:00 ご予約はこちら