ピラティス

2024年02月24日 メディア掲載

自由が丘のマシンピラティス8選にNICOが掲載されました!

こんにちは 女性のためのトレーニング&ピラティススタジオのパーソナルジムNICOです。 今回はメディア掲載のご紹介についてです。   1.パーソナルジムNICOが「MUKACHI」に掲載 &

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2024年02月14日 メディア掲載

自由が丘おすすめピラティススタジオに掲載!

こんにちは 女性のためのトレーニング&ピラティススタジオのパーソナルジムNICOです。 今回はメディア掲載のご紹介についてです。   1.パーソナルジムNICOが「MyMint」に掲載 &n

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2024年02月12日 メディア掲載

「ピラティスと僕」にNICOが掲載されました

こんにちは 女性のためのトレーニング&ピラティススタジオのパーソナルジムNICOです。 今回はメディア掲載のご紹介についてです。   1.パーソナルジムNICOが「ピラティスと僕」に掲載 &

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2024年02月11日 運動

妊娠中にピラティスがおすすめな理由

こんにちは! トレーニング×ピラティスの指導を行う自由が丘パーソナルジムNICOです。 今回は妊娠中にピラティスがおすすめな理由についてです。   1.妊娠中はピラティスがオススメ &nbs

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2024年02月08日 運動

ピラティスがなぜ人気なのか?

こんにちは! トレーニング×ピラティスの指導を行う自由が丘パーソナルジムNICOです。 今回はピラティスがなぜ人気なのかについてです。   1.ピラティスブームの歴史   ピラティ

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2024年02月01日 運動

ピラティスの6原則

こんにちは! トレーニング×ピラティスの指導を行う自由が丘パーソナルジムNICOです。 今回はピラティスの6原則についてです。   1.ピラティスの6原則について   ピラティスは

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2024年01月18日 運動

女性に人気のピラティスについて

こんにちは! トレーニング×ピラティスの指導を行う自由が丘パーソナルジムNICOです。 今回は女性に人気のピラティスについてです。   1.ピラティスの歴史   ピラティスとは、ジ

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2024年01月16日 お知らせ

女性必見!ピラティス×ベビーフォトイベント

こんにちは! トレーニング×ピラティスの指導を行う自由が丘パーソナルジムNICOです。 今回は子育て中の女性必見!ピラティス×ベビーフォトイベントについてです。   1.ピラティス×ベビーフ

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2023年12月29日 運動

女性必見!ヒップトレーニングを理解する

こんにちは トレーニング×ピラティスの指導を行う自由が丘パーソナルジムNICOです。 今回はヒップトレーニングについてです。   1.ヒップアップについて   プリッと丸みのあるお

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2023年11月27日 運動

女性こそ運動をした方がいい理由

こんにちは トレーニング×ピラティスの指導を行う自由が丘パーソナルジムNICOです。 今回は女性こそ運動した方がいい理由についてです。   1.女性は身体の不調が起きやすい 女性は男性よりも

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