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こんにちは 自由が丘パーソナルジムNICOです。 昨日も今日も時短ではありますがしっかりトレーニングしました！ 僕のお客様は早い人で4日からスタートされる方がいます。今回は仕事の休みが短い方も多くいら

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おはようございます 自由が丘パーソナルジムNICOの中村です。 皆様、新年あけましておめでとうございます🎍   今年はどういう一年にしたいですか？ 仕事が始まるまでの休みの期間中にしっかり考

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こんにちは 自由が丘パーソナルジムNICOです。 本日で今年も終わります。この一年間もあっという間に過ぎ去っていってしまいました。 皆さんはどんな一年間だったでしょうか？ 私自身は仕事においては満足い

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こんにちは 自由が丘 パーソナルジム NICOです。 今年も残りあと2日で終わりですね。年末年始はお酒を沢山飲んだり、外食したりととにかく飲む食べる量が増える方が多いです。 年末年始はほとんどの方が体

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こんにちは 自由が丘パーソナルジムNICOです。 2021年もいよいよ残り1週間となりました。 今年入って早々に緊急事態宣言となり、9月までは色々と制限がかかっていましたが、ようやくいつも通りの日常に

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こんにちは 自由が丘パーソナルジムNICOです。 僕自身、11月にスタジオオープンさせるまでに沢山のジムやスタジオを利用してきました。 その中で、各スタジオの良いところやもっとこのようなところが良けれ

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こんにちは！ 自由が丘パーソナルジムNICOの中村です。 2021年11月6日、このたびPersonal Gym NICO 自由が丘をオープン致しました！👏 自由が丘駅徒歩3分という立地に店舗を構える

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NICOでは現在お友だち紹介キャンペーンを実施中です！ こんにちは 自由が丘パーソナルジムNICOの中村です。 今回はジム入会の特典に関する記事となります。 お友だちやご家族にご紹介いただくと、お客様

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こんにちは 自由が丘パーソナルジムNICOの中村です。 ここ数年で一気に利用者が増えたパーソナルトレーニング！ 今年はコロナウイルスの影響もあり、大勢が集まるフィットネスクラブよりも個室のパーソナルジ

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こんにちは 自由が丘パーソナルジムNICOの中村です。 去年からコロナ太り、リモートワークでの運動不足の人が増えている中、運動を始める方が増えてきましたね。 ところで皆さんは筋トレの3原理5原則をご存

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