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こんにちは 自由が丘パーソナルジムNICOです。 みなさんはお子様への運動指導はどのようにしていますか？   「通っている学校に任せている」 「習い事の先生に任せている」   これ

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こんにちは 自由が丘パーソナルジムNICOです。 パーソナルジムといえば運動をする場所やダイエットをする場所、筋肉をつけるなどの印象をお持ちも方が多くいます。 NICO自由が丘ではそれらの目的で通われ

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こんにちは 自由が丘パーソナルジムNICOです。 日本はこれからどんどん高齢化社会へと進んでいきます。 私達が老人になったときは、若者も激減しており確実に自分の力で生きていけないと厳しい時代となってき

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こんにちは 自由が丘パーソナルジムNICOです。 この度、女性総合メディアbonitaで「2022年女性におすすめのパーソナルジム特集」としてパーソナルジムNICO自由が丘を取り上げていただきました。

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こんにちは 自由が丘パーソナルジムNICOです。 4月からHyperice と代理店契約を結びまして、ボディケアをセルフでおこなえる商品を販売していきます。 Hypericeとはハイパーボルトというマ

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こんにちは 自由が丘パーソナルジムNICOです。 私がパーソナルトレーナーとして活動してきた中で、ダイエット指導はもちろんですが、腰痛や肩痛、手の痛みなどのお悩みを抱えたお客様も沢山担当させていただき

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こんにちは 自由が丘パーソナルジムNICOです。 皆さんは筋肉をつけ、ボディラインを整えたり、痛みなどの改善に繋げる為にトレーニングをしていますよね？ では筋肉は何の為に存在するかご存知ですか？ 本日

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こんにちは 自由が丘パーソナルジムNICOです。 4月からお客様のセルフメンテナンスの為に、物販をおこなっていきます。 何を販売するのかというと、食品とセルフボディケアアイテムです！ これを決めたのに

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こんにちは 自由が丘パーソナルジムNICOです。 季節ももうすぐ春になってきましたね。運動を始められる方も増えてきました。 夏には良い身体になりたいと思って筋トレを日々頑張っている方もいます。 自分自

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こんにちは 自由が丘パーソナルジムのNICOです。 普段パーソナルトレーニング指導している中で、「何を食べたらいいのですか？」とか「〇〇って身体にいいですか？」とか色々聞かれます。 結論から言うと何を

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