ブログ

こんにちは 自由が丘パーソナルジムNICOです。 NICOはこの度11月17日にホームページをリニューアル致しました！ ホームページ作成にご協力頂きました業者様、ありがとうございました。 パーソナルジ

記事を読む

こんにちは 自由が丘パーソナルジムNICOです。 NICOに通われるお客様は女性の方が多く、毎年数名はお子様を授かります。 今回は妊産婦のための食生活指針と日本人の食事摂取基準を基に、妊娠期の望ましい

記事を読む

こんにちは 自由が丘パーソナルジムNICOです。 皆さんはα-リポ酸という言葉を聞いたことはありますか？ 一般の方にはあまり広く知られていない栄養素ですが、ボディメイクにも健康にも非常に重要な働きをし

記事を読む

こんにちは 自由が丘パーソナルジムNICOです。 この度、NICO自由が丘はこの度1周年を迎えました！ NICOが1年を迎えれたのも、数多くあるパーソナルジムの中、NICOを選んで通ってくれているお客

記事を読む

こんにちは 自由が丘パーソナルジムNICOです。 A-recoが運営するパーソナルジムポータルサイトにパーソナルジムNICO 自由が丘が掲載されました。 ▼▼▼ 【世田谷区】東急田園都市・大井町線でお

記事を読む

こんにちは 自由が丘パーソナルジムです。 本日は改めてパーソナルジムNICOのご紹介と今後の新しい取り組みについてです。   1.自由が丘で女性人気のパーソナルジム   NICO自

記事を読む

こんにちは 自由が丘パーソナルジムNICOです。 男性がボディメイク目的で筋トレ（レジスタンストレーニング）をする場合に、自宅に欲しいトレーニングアイテムをチョイスしました。 これがあれば全身のトレー

記事を読む

こんにちは 自由が丘パーソナルジムNICOです。 今回は失敗しないダイエット・ボディメイクについて書いていきます。 身体づくりをされる方の理想は、「健康的で見た目が良い身体」だと思います。 しかし、そ

記事を読む

こんにちは 自由が丘パーソナルジムNICOです。 当スタジオでは、DNAや腸内フローラ解析キットを販売しており、解析をされたお客様に対して食生活や生活習慣のアドバイスをさせていただいています。 皆さん

記事を読む

こんにちは 自由が丘パーソナルジムです。 今回は下肢痛を訴える方で多い椎間板ヘルニアについての解説をしていきます。   1.腰部の構造・機能   椎間板とは、椎骨と椎骨の間にある円

記事を読む