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こんにちは トレーニング×ピラティスの指導を行う自由が丘パーソナルジムNICOです。 今回は大谷翔平選手のトレーニングについてです。   1.精度の高いトレーニング内容 野球を普段見ない方で

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こんにちは トレーニング×ピラティスの指導を行う自由が丘パーソナルジムNICOです。 今回は妊産婦生活と音楽の効果についてです。   1.音楽を聴いてリラックス効果向上 日常生活において好き

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こんにちは トレーニング×ピラティスの指導を行う自由が丘パーソナルジムNICOです。 今回は幼少期から競技特化が良いのかについてです。   1.早期競技特化は必要？   小さい頃か

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こんにちは トレーニング×ピラティスの指導を行う自由が丘パーソナルジムNICOです。 今回は内臓感覚についてです。   1.内臓痛について   内臓から生じる感覚を内臓感覚と言いま

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こんにちは トレーニング×ピラティスの指導を行う自由が丘パーソナルジムNICOです。 今回は脂質異常症ついてです。   1.脂質異常症とは 脂質異常症とは、血中に含まれるコレステロールや中性

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