2022年04月13日

運動

こんにちは

自由が丘パーソナルジムNICOです。

筋トレを行う理由は人によって様々ですが、皆さんは何が目的ですか？

若い方の多くが健康というよりも

・かっこよくなりたい

・男前になりたい

・異性からモテたい

などといったことだと思います。

では筋トレをして筋肉が付けばモテるのかを男性目線で科学的に説明します。

1.筋トレをするとモテると言われる理由

海外にはこれらを検証した論文がいくつかありますのでご紹介いたします。

▼▼▼

・女性にとって筋肉量が多い男性ほど魅力的に感じる

・上半身の筋肉量が多いほど魅力的に感じる

・30代アメリカ人男性、5000人を調査した結果、筋肉量が多いほど交際人数が多かった

以下海外の論文から

筋肉量が多い＝病気に強く健康的

このようなイメージから本能的に女性は筋肉量が多い男性を好むようになったのではないかと言われています。

2.近年の研究では

近年では「筋肉量が多い＝モテる」が覆されています。

そして女性が男性を評価するポイントは「顔」であることがわかってきています。

しかし、イケメン＝モテるというわけではなく

目や鼻などの大きさや位置、肌の質感で顔の健康レベルや感染症の可能性が低いと本能的に感じて女性からの魅力度は上がると言われています。

3.筋トレは顔つきを変える

イケメン＝魅力的というわけではありません。

筋トレをすることで男性ホルモンのテストステロン値が高まり、男らしい顔つきに変わってきます。

その他テストステロンの効果はこちら

▼▼▼

・記憶力、集中力を高める

・筋肉量向上

・生活習慣病予防、健康増進

・精神の安定

・アンチエイジング

・性欲向上

4.最後に

筋トレをするといいことが圧倒的に多いです。

夏も近くなってきましたのでしっかり筋トレしましょう

体験トレーニング希望の方はこちら！

➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖

店舗名：パーソナルジムNICO自由が丘

住所：東京都世田谷区奥沢6-33-12 アスターハイツ303

最寄駅：東急東横線・東急大井町線「自由が丘駅」徒歩3分、東急大井町線「九品仏駅」徒歩7分、東急目黒線「奥沢駅」徒歩8分

営業時間：8:00-22:00

完全個室プライベートジム

➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖

★パーソナルジム NICO自由が丘 HPやSNSはこちら

▼▼▼

★パーソナルジムNICO 自由が丘 HP

★パーソナルジムNICO 自由が丘 Instagram

★パーソナルトレーナー中村達也 Instagram

この記事の監修者

中村達也（なかむらたつや）

2015年パーソナルトレーナーとして活動開始。
一般人、芸能人、モデル、経営者など幅広く指導を行う。
2021年パーソナルジムNICO自由が丘をオープン。約1年で予約が一杯の状態となる。
2024年パーソナルジムNICO二子玉川をオープン。ジムトレーニング×ピラティスで理想の身体づくりをコンセプトにスタジオを運営。
現在も現場でのセッションを精力的に行い、お客様のフィットネスライフをサポートしている。

«前へ「妊娠とトレーニング」｜「膝の痛みを誘発する組織」次へ»