1.ピラティスの歴史

ピラティスとは、ジョセフ・H・ピラティス氏によって考案されたエクササイズです。
自分自身が様々な病気を持病としてもっており、その病弱な身体を克服するために様々なスポーツや治療法を研究し、それらの組み合わせたものがピラティスの原形だと言われています。そこから第一次世界大戦中にドイツ軍の従軍看護師となったピラティス氏が、戦争で傷を負った兵士のリハビリに使用し、そのエクササイズを発展させていきました。
ピラティス氏は自分が考えた運動方法をコントロロジーと名付けました。コントロロジーとはコントロール学と訳され、身体を均一に発達させ、姿勢を整え、身体の回復、精神を高騰させるという意味があり、ピラティスの原点とも言われています。そしてコントロロジーが色んなバリエーションや修正を経て現在のピラティスになっています。

2.NICOピラティスの特徴

●初心者も安心のプライベートレッスン
完全マンツーマンのレッスンになりますので運動未経験の方、ピラティス未経験の方も安心してレッスンを受けていただけます。単発、回数券、月謝制とお客様のライフスタイルに合わせて通えるので継続しやすい料金システムとなっております。

●ピラティス×筋トレ×整体で効率の良い身体づくり
綺麗なボディライン、ダイエット、肩凝り腰痛改善、健康増進など通われる目的は人それぞれです。そしてピラティスはその目的を達成する一つの手段になります。しかし、どんな優れたエクササイズのピラティスも万能ではありません。ウエイトトレーニングや整体と組み合わせることでピラティスのみのレッスンより効率よく身体を変えることができます。NICOでピラティスをする一番の特徴と言えます。

●子連れで通えるピラティススタジオ
グループレッスンがあるピラティススタジオは他のお客様もいますので小さなお子様を連れて通うことが難しいです。NICOはプライベートスタジオになりますので赤ちゃん・お子様連れOK、おもちゃのご用意やバウンサーも完備しております。