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こんにちは！
トレーニング×ピラティスの指導を行う自由が丘パーソナルジムNICOです。
毎年多くの人が楽しみにしている Amazonブラックフライデーですが日用品だけでなく、フィットネス・健康アイテムがお得に手に入る絶好のタイミングです。
そこで本記事では、NICOのトレーナー視点で買って損なしの日常とトレーニングのクオリティが確実に上がるアイテムを厳選して紹介します。
1.プッシュアップバー｜自宅トレーニングの質が一気に上がる必須アイテム
プッシュアップバーは、腕立て伏せの可動域を広げ、胸・肩・腕のトレーニング効果を大きく高めてくれます。筋力アップや姿勢改善のためにプッシュ系の動作を行っている人には必須アイテムです。
⚫︎プッシュアップバーがブラックフライデーでおすすめな理由
・値下げ率が高い定番アイテム
・コンパクトで場所を取らない
・手首の負担が激減し、姿勢が安定する
・トレーニング初心者でも確実に効果を感じやすい
ご自宅はスペースに限りがある方も多いため、置き場所を取らないプッシュアップバーは自宅トレグッズとして非常に優秀です。
2.可変式ダンベル｜ジム級トレーニングが家で完結する
ブラックフライデーで最も狙い目といっても良いのが 可変式ダンベルです。通常価格は高めですが、セール中はかなり大幅な値引きが期待できます。
⚫︎可変式ダンベルをおすすめする理由
・重量変更がワンタッチで簡単
・スペースを取らず、家でも本格トレーニングが可能でスクワット、デッドリフト、ショルダープレスなど大筋群を鍛えられる
・家でのトレーニング習慣が劇的に定着しやすい
自宅でもしっかり身体を変えたい、パーソナルジムNICO自由が丘と併用して効率を上げたいという方には、最強の投資アイテムと言っても過言ではありません。
3.リカバリーウェア｜睡眠の質を爆上げし、翌日のパフォーマンスが変わる
トレーニングで身体を変えたいなら運動同様に大事なのが 回復です。疲労が抜けないままでは、身体のパフォーマンスも向上しません。リカバリーウェアは睡眠中の血流や副交感神経を整えてくれるため寝たのに疲れが取れない、夜中に何度も起きるといった悩みがある方には非常に効果的です。
⚫︎NICO自由が丘でもリカバリーの重要性を強調している理由
・睡眠の質が上がると、ダイエット効果が上がる
・トレーニングのダメージからの回復が早くなる
・朝の倦怠感が減るため、活動量が自然に増える
ブラックフライデーではブランド物も値下げされやすいのでこの機会に揃えるのが大正解です。
4.入浴剤｜冷え改善・疲労回復・睡眠の質アップをまとめて解決
女性の中でも多い悩みが冷え、むくみ、疲労の蓄積の3つです。
日々の入浴に 高品質な入浴剤 を取り入れるだけで筋肉の回復スピードは大きく変わります。
⚫︎入浴剤をおすすめする理由
・温熱効果で血流が改善
・自律神経が整い、寝つきが良くなる
・運動やストレッチのような手間はない
ブラックフライデーではまとめ買いが大幅にお得になります。特に冬場に向けてストックしておくと大活躍します。
5.リポビタミンD｜免疫力アップ＆冬の不調対策に必須
リポビタミンDの効果は疲労回復、身体の抵抗力維持、集中力増加などです。パーソナルジムNICO自由が丘のお客様も冬場は体調を崩してトレーニングを休む方が増えるため、このような商品を上手く活用を推奨してます。
⚫︎リポビタミンDを選ぶメリット
・滋養強壮効果
・風邪予防・免疫向上に役立つ
・継続しやすい価格
ブラックフライデーのセール対象になりやすく、最もコスパの良いタイミングです。
6.まとめ｜ブラックフライデーは健康への投資をする最高のチャンス
今回紹介した5つは、NICO自由が丘のトレーナー目線でコスパが高く、確実に健康とトレーニング効果に直結するものだけを厳選しました。
Amazonブラックフライデーは、健康に向けた自己投資を始めるきっかけに最適です。トレーニングを頑張りたい方は、ぜひこの機会にアイテムを揃えてライフスタイルをさらに良くしていきましょう。
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店舗名：パーソナルジムNICO自由が丘
パーソナルトレーニング×ピラティスで理想の身体に！
20〜50代女性(運動未経験)の方が多く通われています。
産前産後トレーニング・お子様連れ大歓迎
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営業時間：8:00-22:00
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この記事の監修者
中村 達也（なかむら たつや）
| 2015年パーソナルトレーナーとして活動開始。 一般人、芸能人、モデル、経営者など幅広く指導を行う。 2021年パーソナルジムNICO自由が丘をオープン。約1年で予約が一杯の状態となる。 2024年パーソナルジムNICO二子玉川をオープン。ジムトレーニング×ピラティスで理想の身体づくりをコンセプトにスタジオを運営。 現在も現場でのセッションを精力的に行い、お客様のフィットネスライフをサポートしている。 |
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