1.トレーニングとピラティス

パーソナルジムNICOではトレーニング、ピラティス、ヨガのアプローチで綺麗なボディライン、痛みのない動かせる身体を目指します。「柔軟性を改善させて動ける身体や痛みから解放したい」「筋力をつけて綺麗に痩せたい、体力をつけたい」といった両方の目的にしっかりアプローチできるのが筋トレ×ピラティスなのです。
30〜50代の女性は現在の身体に悩みを持たれる方が多いです。また今は悩みはないけど将来の健康の為に運動を始めたいと思う方もいます。当スタジオはそんな悩みを確実に解消できるように充実した設備と経験豊富なトレーナーがお客様を担当します。
他のパーソナルジムやピラティススタジオとは違い、ピラティスやヨガで内側から、トレーニングで外側の筋肉を刺激していき、強くしなやかな身体をつくります。様々な動きをすることで脳機能も活性化していきますので筋力だけでなく、運動機能の向上、痛みの改善や予防、認知機能の低下予防にも繋がります。当スタジオのお客様ほとんどが運動未経験の方やパーソナルトレーニングがはじめての方なのでこれらに当てはまる方も安心して通っていただけます。

2.パーソナルジムNICOのその他特徴

当スタジオは子連れで来られるお客様が多数います。赤ちゃんがいるけどジムに通いたい方、毎回他の人に預けるのは気が引ける方は是非NICOをご利用ください。小さなお子様が遊べるおもちゃや絵本、バウンサーも完備しており、プライベートジムなので周りを気にすることもありません。(赤ちゃんが泣いても大丈夫です。)
お客様にはトレーニングに集中できる環境をつくっているところも当スタジオの魅力になります。
また継続しやすい料金システムもあります。どんなに良いトレーニングをしても運動を習慣にできなければ身体は変わりませんし、辞めればもとに戻ります。なのでしっかりと運動を習慣にできるようにすることが一番大切なのです。当スタジオは他のパーソナルジムやピラティススタジオと比べても比較的リーズナブルな料金でトレーニングを受けることができるので会員様の継続率はかなり高いです。運動を習慣化しやすい環境というのも他のジムにはあまりないポイントです！

3.最後に

運動をしっかり習慣にでき継続できればほぼ100％、身体は良い方向へ変わると断言できます。しかし、継続するということが一番のハードルになります。筋トレは辛い、ピラティスは難しいと思われている方、是非一度NICOのトレーニングを体験してみてください。間違いなく、考え方は変わります！

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店舗名：パーソナルジムNICO自由が丘
トレーニング×ピラティスで理想の身体に！

20〜50代女性(運動未経験)の方が多く通われています。
産前産後トレーニング・お子様連れ大歓迎

〜体験トレーニングご希望の方〜
こちらのリンク先からお問い合わせください📩

住所：東京都世田谷区奥沢6-33-12 アスターハイツ303

最寄駅：東急東横線・東急大井町線「自由が丘駅」徒歩3分、東急大井町線「九品仏駅」徒歩7分、東急目黒線「奥沢駅」徒歩8分

営業時間：8:00-22:00

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★パーソナルジムNICO 自由が丘 HP

★パーソナルジムNICO 自由が丘 Instagram

★パーソナルトレーナー中村達也 Instagram

この記事の監修者

中村達也（なかむらたつや）

2015年パーソナルトレーナーとして活動開始。
一般人、芸能人、モデル、経営者など幅広く指導を行う。
2021年パーソナルジムNICO自由が丘をオープン。約1年で予約が一杯の状態となる。
2024年パーソナルジムNICO二子玉川をオープン。ジムトレーニング×ピラティスで理想の身体づくりをコンセプトにスタジオを運営。
現在も現場でのセッションを精力的に行い、お客様のフィットネスライフをサポートしている。

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