070-8492-0855
体験予約はこちら2022年01月23日
こんにちは
自由が丘パーソナルジムNICOです。
正月が明けて1月ももう終わろうとしています。
ジムの新規問い合わせもちらほら増えていき、新しいことを始める方も多いと思います。
正月明けに来られるお客様で多いのは「今年こそ痩せる」「今年こそいい身体になってやる」などの意気込みが多いです。
そしてそのような弱みにつけ込み〇〇ダイエットなんかが流行ってくる時期でもあります。（夏前も流行りますね笑）
私のお客様にはそのような情報に騙されないように遺伝子や腸内解析にもとづいて食事指導をしております。
そして本日は誰でも必ず痩せる方法を教えます！（すでに胡散臭いです😅）
早速答えをいいます
こちら
自分に合った運動と食事改善です！
期待していた答えでしたか？笑
これが一番確実なやり方なのです。むしろこれしかないと言っても過言ではありません。
「このサプリを飲んだら痩せる」「酵素ドリンクを飲んだら痩せる」「腹筋ベルトを使用したらお腹が凹む」「脚パカパカしたら脚やせする」etc.
挙げだすとキリがありませんがこのようなことで痩せることはほとんどありません。
ただ人間は楽をしたい生き物ですのでこのような文言は大好きなのです😭
ですが、しつこく言うと運動と食事改善が一番効率よく痩せるのは間違いありません。
じゃあ適度な運動習慣とは？食事改善とは？といいますと、これは「その人に合ったやり方」になるのでここでは一概に言えません。
自分の目指すゴールと現在地は人それぞれ違います。
例えば目的地（ゴール）が東京渋谷だとして現在地が広島にいる方と北海道にいる方では行き方は違いますよね。減量やダイエットもこれと同じことが言えるのです。
話しはやや逸れましたが、自分に合った運動、食事をちゃんと継続したら健常者の方であれば誰でも痩せます！
自由が丘NICOでは遺伝子解析（自分の取り扱い説明書）と腸内解析（自分の現在地）をおこなうことができますので興味ある方は是非お問い合わせください😁👍
この記事の監修者
中村 達也（なかむら たつや）
| 2015年パーソナルトレーナーとして活動開始。 一般人、芸能人、モデル、経営者など幅広く指導を行う。 2021年パーソナルジムNICO自由が丘をオープン。約1年で予約が一杯の状態となる。 2024年パーソナルジムNICO二子玉川をオープン。ジムトレーニング×ピラティスで理想の身体づくりをコンセプトにスタジオを運営。 現在も現場でのセッションを精力的に行い、お客様のフィットネスライフをサポートしている。 |
«前へ「結局プロテインは必要？」 ｜ 「トレーニングをしている人が一番買うサプリメント」次へ»
070-8492-0855営業時間 / 8：00-22：00
ご予約はこちら