1.12月体験トレーニングのご案内

今年も12月となり、残り1ヶ月となりました。今年から運動を取り組んで良い状態で年末を迎えることができそうな方も多いのではないでしょうか？
逆に今年は全く運動できずに身体の不調に悩まさせた方も多くいると思います。年始から動こうと思っていても意外と重たい腰は上がらないものです。
パーソナルジムNICO自由が丘店は12月、月3名限定でお得な体験トレーニングキャンペーンを開催します。
体験トレーニング通常価格 ¥7,800→¥6,240のところ、月3名限定で¥5,500になります。
3名なので月の前半で終了する可能性もありますので、忘年会シーズンに体調を整えたい場合は是非パーソナルジムNICO自由が丘にお越しください！

2.体験トレーニングの流れ

⚫︎カウンセリング
最初にカウンセリングを致します。これまでのトレーニング歴、身体のコンディション、既往歴、トレーニングをする目的などを丁寧にヒアリングしていきます。約10分〜15分程を予定しています。気になることなどがあればどんどんご質問下さい。
パーソナルトレーニング、マシンピラティス、加圧トレーニングで何を選んだら良いのかわからない方はカウンセリング時にアドバイスさせて頂きます。

⚫︎姿勢評価、動作評価など
カウンセリングが終わりましたら、トレーニング前に身体の評価をトレーナーが行なっていきます。立ち姿勢の評価、動作評価、可動域チェックを行いお客様の身体の状態を客観的にお伝えしていきます。自分だと気が付かないことをわかりやすくお伝えしていきます。

⚫︎体験トレーニング
評価が終わったら実際にトレーニング、ピラティス、ストレッチを組み合わせて運動していきます。いきなり重たい器具を持たせたり、呼吸の上がるようなハードな運動はしないのでご安心ください。体験ではしっかりトレーニングをするというよりはプログラムの流れをつかんでいただきます。今後どういった感じでトレーニングを進めていくのかをしっかりお伝えしながら行います。

⚫︎プログラムのご案内
体験トレーニングが終わりましたら着替えて、その後プログラムのご案内を致します。月会費制、チケット制、都度払い制がありますのでお客様の目的やご予算に合わせたご提案を致します。（無理な勧誘はないのでご安心ください）

⚫︎お支払い、次回予約
お支払いは現金、カード払いになります。入会された場合、今後のご予約は公式LINEより承ります。セッション開始前、終了後でもご予約、変更、キャンセルは可能です。

3.最後に

お子様連れ、男性も大歓迎のパーソナルジム・ピラティススタジオになります。自由が丘界隈で探されている方は是非お問い合わせください。

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店舗名：パーソナルジムNICO自由が丘
トレーニング×ピラティスで理想の身体に！

20〜50代女性(運動未経験)の方が多く通われています。
産前産後トレーニング・お子様連れ大歓迎

〜体験トレーニングご希望の方〜
こちらのリンク先からお問い合わせください📩

パーソナルジムNICO二子玉川の詳細はこちら

住所：東京都世田谷区奥沢6-33-12 アスターハイツ303
最寄駅：東急東横線・東急大井町線「自由が丘駅」徒歩3分、東急大井町線「九品仏駅」徒歩7分、東急目黒線「奥沢駅」徒歩8分
営業時間：8:00-22:00

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★パーソナルジムNICO 自由が丘 HP

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★パーソナルトレーナー中村達也 Instagram

この記事の監修者

中村達也（なかむらたつや）

2015年パーソナルトレーナーとして活動開始。
一般人、芸能人、モデル、経営者など幅広く指導を行う。
2021年パーソナルジムNICO自由が丘をオープン。約1年で予約が一杯の状態となる。
2024年パーソナルジムNICO二子玉川をオープン。ジムトレーニング×ピラティスで理想の身体づくりをコンセプトにスタジオを運営。
現在も現場でのセッションを精力的に行い、お客様のフィットネスライフをサポートしている。

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