1.導入機材

パーソナルジムNICO自由が丘の売りの一つに充実した設備があります。パーソナルジムと言えば、パワーラックを始め、ラットマシン、ダンベルなどのトレーニングで利用する基本的な機材とバランスボールなどの小道具を少し入れていることが多いのですが、NICO自由が丘はピラティス、アジリティトレーニング（俊敏制）、ビジョントレーニング（視覚）、バランストレーニング（安定性）などに利用する道具が沢山揃っております。
お客様だけでなく、同業者の方からもこれほど揃っているジムは珍しいと言っていただけるほどに力を入れています。
今回はそんなNICO自由が丘店に新しく二つの機材を導入します。

⚫︎ヘックスバー
ヘックスバーとは六角形の形をしており、バーの中央部に身体が収まる構造をしたトレーニング機材です。主にスクワットやデッドリフトという種目を行う時に使用する機材であり、腰部の負担をかなり軽減した状態で安定してトレーニングが可能です。綺麗な脚、ヒップアップを狙う女性の方はしっかりスクワットやデッドリフトをしたいところ、こちらの機材が良い働きをしてくれます。

⚫︎アダブベース
凸凹状態のマットで踏むだけで足裏、身体の機能を整える効果がある、機能改善系のトレーニングツールです。足部の発育不全や機能不全の改善、体幹機能の向上、扁平足やハイアーチの改善や予防、姿勢改善、転倒予防に役立つツールです。
女性はヒールを履く方が多く、足裏の機能が低下したり、バランス感覚が悪い方も非常に多いです。そのような状態では美脚を作ることは難しく、その悩みを解決してくれます！

2.運動を継続することの大切さ

身体を変える上で一番大切なことはコンスタントに運動を継続していくことになります。どんなに完璧なトレーニングプログラムでも月に1回頑張っただけでは身体は変わらないし、週に4〜5回しっかり運動しても運動を辞めたら身体は戻ります。
パーソナルジムNICO自由が丘はご来店されるお客様が楽しく運動できる環境、長く継続できるシステムをつくっております。

3.最後に

新しい導入機材も楽しみにしておいてください。導入は年内を予定しております！

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店舗名：パーソナルジムNICO自由が丘
トレーニング×ピラティスで理想の身体に！

20〜40代女性(運動未経験)の方が多く通われています。
産前産後トレーニング・お子様連れ大歓迎

〜体験トレーニングご希望の方〜
こちらのリンク先からお問い合わせください📩

住所：東京都世田谷区奥沢6-33-12 アスターハイツ303
最寄駅：東急東横線・東急大井町線「自由が丘駅」徒歩3分、東急大井町線「九品仏駅」徒歩7分、東急目黒線「奥沢駅」徒歩8分
営業時間：8:00-22:00

スタジオ相互利用可能
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パーソナルジムNICO二子玉川詳細

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この記事の監修者

中村達也（なかむらたつや）

2015年パーソナルトレーナーとして活動開始。
一般人、芸能人、モデル、経営者など幅広く指導を行う。
2021年パーソナルジムNICO自由が丘をオープン。約1年で予約が一杯の状態となる。
2024年パーソナルジムNICO二子玉川をオープン。ジムトレーニング×ピラティスで理想の身体づくりをコンセプトにスタジオを運営。
現在も現場でのセッションを精力的に行い、お客様のフィットネスライフをサポートしている。

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