2023年08月26日
こんにちは
女性のボディメイク・健康増進に特化した指導を行う自由が丘パーソナルジムNICOです。
今回は遺伝子解析の落とし穴についてです。
1.遺伝子解析とは
ここ近年遺伝子解析というサービスが増えてきました。国民の健康意識が高まっているということもあるのか、遺伝子を解析する人もここ最近増えています。
遺伝子解析とはその名の通り自分自身の遺伝子を調べることです。これらからわかることは販売キットの会社によって多少違いはあるものの、太りやすい体質か痩せやすい体質、筋肉はつきやすいやつきにくいか、各病気(動脈硬化、糖尿病など)の可能性が高いかどうかなどがわかります。
他にもこのようなことがわかります。
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・熱を作りやすいか(熱産生)
・脂肪を分解しやすいか
・筋肉のバランス(持久系か瞬発系か)
・身体が酸化しやすいか(老いやすい)
・疲れやすいか
・忍耐力があるかetc.
2.遺伝子にはONとOFFがある
遺伝子解析を過去にしたことある方、これからする方は是非知ってほしいのが遺伝子にはONと OFFがあると言われています。結果を見て良い内容だと安心し、悪い内容だと不安になると思いますが、決して安心し過ぎるのも良くないし、不安になる必要もありません。
いくら優れた遺伝子でもONの状態にならないと宝の持ち腐れになるし、悪い遺伝子でもOFFの状態であれば不安になる必要ありません。
そして遺伝子のONとOFFはその人が生きている環境が重視されると言われています。
・物理的要因(熱、圧力、張力、訓練、運動、磁気、光、周波数など)
・食物と科学的要因(添加物、アルコール、喫煙、環境ホルモンなど)
・精神的要因(ショック、興奮、感動、愛情、喜び、希望、不安、怒り、恨みなど)
3.最後に
持っている遺伝子がONなのかOFFなのか調べる方法があるのか今のところわかりません。今後そのようなことも調べることができる解析キットが出ることを非常に楽しみにしています。
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店舗名:パーソナルジムNICO自由が丘
女性のボディメイク・健康増進に特化した指導
20〜50代女性(運動未経験)の方が多く通われています。
産前産後トレーニング・お子様連れ大歓迎
〜体験トレーニングご希望の方〜
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住所:東京都世田谷区奥沢6-33-12 アスターハイツ303
最寄駅:東急東横線・東急大井町線「自由が丘駅」徒歩3分、東急大井町線「九品仏駅」徒歩7分、東急目黒線「奥沢駅」徒歩8分
営業時間:8:00-22:00
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この記事の監修者
中村 達也(なかむら たつや)

2015年パーソナルトレーナーとして活動開始。 一般人、芸能人、モデル、経営者など幅広く指導を行う。 2021年パーソナルジムNICO自由が丘をオープン。約1年で予約が一杯の状態となる。 2024年パーソナルジムNICO二子玉川をオープン。ジムトレーニング×ピラティスで理想の身体づくりをコンセプトにスタジオを運営。 現在も現場でのセッションを精力的に行い、お客様のフィットネスライフをサポートしている。 |
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