2023年04月09日

お知らせ

こんにちは
女性のボディメイク・健康増進に特化した指導を行う自由が丘パーソナルジムNICOです。
今回はパーソナルジムNICOにこれから導入するアイテムのご紹介です。

1.追加トレーニングアイテム

今後スタジオに追加予定のアイテムは下記になります。

・ベクターボール（視覚向上）
・バランスビーム（前庭覚向上）
・ウォータバッグ（前庭覚向上）
・ミニハードル（俊敏性向上）
・オリンピックヘックスバー（最大筋力向上）

NICOでは筋力トレーニング以外にも感覚統合系のエクササイズも用いいて、お客様の悩みを改善していきます。その成果をより早く出せるようにスタジオの設備もどんどん進化していきます。どのようなことにも現状に満足せず、常にお客様満足度を高める為に精進しています。
基本的なパワーラック、ラットマシン、ダンベルなどはもちろん、プライオボックスやリフォーマー（マシンピラティス）などもあり、他のパーソナルジムにはないトレーニング環境でトレーニングをすることができます。

2.感覚統合系のトレーニング

パーソナルジムNICOでは筋トレをするだけではありません。視覚、体性感覚、前庭感覚といった身体の感覚機能に対して適切なアプローチをしていき、脳機能の改善、運動パフォーマンス、日常生活パフォーマンスの向上を狙います。
パーソナルジムといえば重たい重りを挙げたり、キツいトレーニングをするイメージもあるとは思いますが、筋トレはトレーニングの中の一部に過ぎません。大切なのはトレーニングが日常生活に活きることであり、見た目が良くなった、痩せたということ以外にもしっかり運動効果を感じることです。
現代人は上記に挙げた3つの感覚が特に低下していきやすい生活を送っているのでそこの機能を正常にして、日常生活に支障が起きないようにしていくことが大切なのです。