自由が丘でピラティスができるパーソナルジム

2023年03月15日

こんにちは
女性のボディメイク・健康増進に特化した指導を行う自由が丘パーソナルジムNICOです。
今回はNICOのトレーナーのスキルアップの取り組みについてです。

 

1.定期的なアップデート


NICOのトレーナーは定期的なアップデートを行なっています。本日は代表トレーナーの中村が田町にスタジオを出店しているピラティスインストラクターの方へプライベートレッスンを受けて来ました。


NICOで普段使用しているリフォーマーと今回はチェアーのレッスンを受けさせていただきました。本やセミナーで勉強することは当たり前のように大切なのですが、お客様の立場としてレッスンを受けることで技術的なことはもちろんのこと、接客術などの学びや気づきもあるので月に数回は他のトレーナーやインストラクターの方から指導を受けています。スタジオのサービス向上には欠かせません。

 

2.ピラティスと筋トレの組み合わせ


 

ピラティスは身体をコントロールする能力や頭を使って身体を動かすので脳機能の向上に非常に優れています。さらにベーシックな動きは強度も低く、ストレッチ+トレーニングみたいな感覚なので程よく負荷がかかり気持ちよく運動ができます。しかし、ボディメイクをする上では物理的な負荷をかける必要もあります。それがまさに筋トレであり、ピラティスと筋トレの良いところを取ったトレーニングプログラムは理想の身体を作り上げます!

 

3.最後に


 

自由が丘では都内でもトップクラスにパーソナルジムやピラティススタジオが密集しています。だからこそ、NICOを選んでいただいたお客様には「選んでよかった!」と思っていただけるような技術提供や接客などのサービスを常に向上させていきます。

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店舗名:パーソナルジムNICO自由が丘

住所:東京都世田谷区奥沢6-33-12 アスターハイツ303

最寄駅:東急東横線・東急大井町線「自由が丘駅」徒歩3分、東急大井町線「九品仏駅」徒歩7分、東急目黒線「奥沢駅」徒歩8

営業時間:8:00-22:00

女性のボディメイク・健康増進に特化した指導

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この記事の監修者

中村 達也(なかむら たつや)

中村 達也
保有資格 2015年パーソナルトレーナーとして活動開始。
一般人、芸能人、モデル、経営者など幅広く指導を行う。
2021年パーソナルジムNICO自由が丘をオープン。約1年で予約が一杯の状態となる。
2024年パーソナルジムNICO二子玉川をオープン。ジムトレーニング×ピラティスで理想の身体づくりをコンセプトにスタジオを運営。
現在も現場でのセッションを精力的に行い、お客様のフィットネスライフをサポートしている。

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