1.短期コースは不要

NICOが短期コースを作らない理由は、皆さんに生涯運動を継続してほしいからです。これは生涯NICOに通ってくださいというわけではありません！笑

多くのパーソナルジムは短期ダイエットコースが存在します。そして通われた多くのお客様が痩せたけどリバウンドしています。それは結果的に時間もお金も非常に勿体無いですよね。そして短期的に自分の身体と向き合っても意味がありません。

NICOではしっかり自分の身体と向き合うこと、運動習慣を身につけて身体を良い方向へ変える運動教育をしているので、短期的なストレスフルの食事や運動は一切行いません。

痩せたり、身体の不調がなくなったらゴールではありません。自身の身体は生涯付き合っていかないといけないので短期的な運動や食事ではなく、継続できる運動や食事習慣をNICOでは指導していきます。

2.人間は習慣の生き物

人間は習慣の生き物と言われています。今の自分は過去おこなってきたことでできています。身体でいえば、適度な運動やストレッチ、適切な食生活を心がけている方は、外見や内面が整っています。一方で運動不足やジャンキーな食生活を送ってきた方は、健康診断で引っかかったり、メンタル的にも情緒不安定だったりします。痩せたい、綺麗なボディラインにしたい、身体の不調をなくしたという方はしっかりと習慣化する必要があります。

3.継続しやすい環境や価格設定

NICOは自由が丘駅から徒歩3分の立地にあり、1セッション50分、6600円からトレーニングを受けることができます。（自由が丘界隈ではリーズナブルな価格です）さらにパーソナルトレーニングだけでなく、加圧トレーニングやマシンピラティスもおこなっており、多角的にアプローチができるので飽きにくく楽しく運動をおこなっていけます。料金システムに関しては月会費制、チケット制、単発制と個人のライフスタイルに合わせて設定しております。価格やトレーニング環境共に継続しやすくなっております。