1.自由が丘で女性人気のパーソナルジム

NICO自由が丘は駅徒歩3分の立地と開放感のあるプライベートジムで女性に人気のジムです。

現在のお客様の約9割以上が女性で、元々運動をされたことのない初心者の方が多く来られています。

NICOでは単純にウエイトトレーニングをゴリゴリやるような指導ではなく、身体の調子を整えながら鍛える指導法なので筋トレに抵抗のある方でも無理なく継続することができます。

とは言え、マシン設備も非常に充実していますのでトレーニング経験者の方でも満足していただけるジムにもなっています。

2.マシンピラティスのレッスンも可能

11月26日からリフォーマーを使ったマシンピラティスのレッスンも本格スタートいたします。

近年、女性に非常に人気のピラティスですが、NICO自由が丘でも受けることができるようになります。

マシンピラティスの指導をメインに活動しているトレーナーも在籍していますので、ピラティススタジオと同じように本格的な指導を受けることができます。

更にNICOではパーソナルマシンピラティスが

・¥7,700/50分

・¥9,200/80分

とリーズナブルな価格で受けることができます。

本来グループレッスンが主体のピラティスなのでどこのスタジオもパーソナルピラティスの金額は、¥10,000~15,000/50分と高めに設定してあるところがほとんどですが、トレーナーの質を落とさずにこの料金設定にできるのは個人ジムの強みでもあります。

1回のレッスンでウエイトトレーニングと組み合わせながらするのも良し、ピラティスのみをしっかりやるのも良し！

ご自身の目的に応じて運動の内容を変えていきます。

3.最後に

マシンピラティスが導入されたら今後よりお客様も満足していただけるはずです。

常に新しいことに挑戦していくジムを今後ともよろしくお願いします！

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店舗名：パーソナルジムNICO自由が丘

住所：東京都世田谷区奥沢6-33-12 アスターハイツ303

最寄駅：東急東横線・東急大井町線「自由が丘駅」徒歩3分、東急大井町線「九品仏駅」徒歩7分、東急目黒線「奥沢駅」徒歩8分

営業時間：8:00-22:00

完全個室プライベートジム

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★パーソナルジム NICO 自由が丘 HP

★パーソナルジム NICO 自由が丘 Instagram

★パーソナルトレーナー中村達也 Instagram

この記事の監修者

中村達也（なかむらたつや）

2015年パーソナルトレーナーとして活動開始。
一般人、芸能人、モデル、経営者など幅広く指導を行う。
2021年パーソナルジムNICO自由が丘をオープン。約1年で予約が一杯の状態となる。
2024年パーソナルジムNICO二子玉川をオープン。ジムトレーニング×ピラティスで理想の身体づくりをコンセプトにスタジオを運営。
現在も現場でのセッションを精力的に行い、お客様のフィットネスライフをサポートしている。

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