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パーソナルトレーニングは手段

2022/05/12

テーマ

こんにちは

自由が丘パーソナルジムNICOです。

以前書いたこちらの記事はもう読まれましたか?

▼▼▼

パーソナルジムを選ぶ時のポイント

まだの方は是非お読みください。

前回はパーソナルジムを選ぶ時の注意点などをお伝えしましたが、今回はトレーニングは一つの手段ということ、これから貴方がトレーニングをするにあたって、より意味のあるトレーニングになるようにアドバイスを書いていきます。

 

1.本当の目的はなに


 

まず最初にトレーニングを始めて継続できる方は非常に少ないです。

特にフィットネスクラブで言うと、入会から半年で半分以上の方が退会されます。

では何故継続できないのか?

 

理由は

・効果を実感できない

・やり方がわからない

・明確な目的がない etc.

 

これらが挙げられますね(´∀`)

上2つはトレーナーに指導してもらうなどすると解決しますね。

私が大切だと思うのは「明確な目的」です。

これが曖昧だと何事も中々継続するのは難しくなってきます。

明確な目的とは痩せたいではなく、痩せた先になにをしたいのか、なにができるようになるのか?などしっかり自分自身が理解する必要があります。

漠然とした目的を持たないということです。

 

2.最後に


 

トレーニングで大切なことは「明確な目的を持つ」こと!

何故を突き止めていくと答えは出てきますよ。

トレーニングは人生を豊かにする一つのツールに過ぎません。

トレーニングすることが目的にならないようにしましょう👍

自由が丘パーソナルジム

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店舗名:パーソナルジムNICO自由が丘

住所:東京都世田谷区奥沢6-33-12 アスターハイツ303

最寄駅:東急東横線・東急大井町線「自由が丘駅」徒歩3分、東急大井町線「九品仏駅」徒歩7分、東急目黒線「奥沢駅」徒歩8

営業時間:8:00-22:00

完全個室プライベートジム

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